+45 24 48 44 53 birgit@birgithojlund.dk
OM

Lyst

Book tid

Lyst

Lyst er som en styrke, der driver os fremad gennem livet. Det er en skjult kraft, der får os til at være nysgerrige på os selv og på hinanden, og som får os til at elske stærkere.

Der findes flere former for lyst, blandt andet lysten til livet, lysten til at lære nye ting og lysten til at udforske verden.

Én af de mest kraftfulde former for lyst, er lysten til intimitet og forbindelse med andre. Det er den lyst, der får os til at åbne vores hjerter og dele vores inderste tanker, følelser og drømme med en anden. Intimiteten handler ikke bare om noget fysisk, men også om følelsesmæssig forbindelse, nærhed og åbenhed.

Sammen med intimitet kommer også lysten til sex og seksuel nydelse. Det er en af de stærkeste drifter hos mennesker, og kan give stor glæde, tilfredsstillelse og forbindelse. Den kan forbinde os dybt med vores kroppe og med vores partnere.

Hvis lysten mangler eller er nedsat hos den ene part i et parforhold, kan der være mange årsager. Det kan blandt andet skyldes seksuel tristhed og vanskeligheder med manglende orgasme, smerter, træthed, svære følelser og stress, som kan påvirke både kvindens og mandens lyst. Når lysten og passionen forsvinder, sker det nogle gange at den ene af parterne i et forhold foretrækker at leve uden sex.

Gennem terapi arbejder vi med din seksuelle historie og med de følelser, der ligger bag den nedsatte lyst. Vi finder frem til det naturlige mod, som du besidder. Det er det, der gør dig i stand til at lytte til din lyst og træde en smule udenfor din komfortzone og konfrontere en eventuel frygt, der er forbundet med at åbne dig fuldt ud i det intime og seksuelle møde.

Erotik og lyst hænger sammen med forholdet i øvrigt, og det vil sige, at det går ikke at lukke soveværelsesdøren for konflikter, vrede og kritik. Sårede følelser og tilbageholdt vrede lukker effektivt af for lysten til sex.

Selvom det kan se sådan ud, er det sjældent at et nedlukket sexliv skyldes kun den ene part. Oftest er det de ting, der foregår imellem jer, vi skal arbejde med. Det kan være uforløste tanker, længsler og sårede følelser, og det kan være antagelser, som ikke er virkelige. Det kan også handle om at ændre nogle af jeres mønstre, som ikke er hensigtsmæssige for et tæt og fortroligt samliv og sexliv.

Ofte vil jeg give jer hjemmeopgaver mellem samtalerne. Terapiens virkning er allerbedst, når I er motiverede og arbejder med de ting, vi aftaler under samtalerne.

Frygt for sex

Frygt for sex kan have mange forskellige årsager, og det kan påvirke din lyst.

Frygt for at have sex kan opstå, når du aldrig har haft sex og er bange for, om du kan præstere, om det gør ondt, om din krop er ”rigtig”, og måske er bange for at blive sårbar overfor et andet menneske.

Frygt for sex kan også opstå, selvom du tidligere har haft sex. Måske har du været udsat for et overgreb, måske er dine grænser blevet overskredet eller måske gjorde det ondt, og du er bange for at det gentager sig.

Ofte vil jeg give jer hjemmeopgaver mellem samtalerne.

Terapiens virkning er allerbedst, når I er motiverede og arbejder med de ting, vi aftaler under samtalerne.

Overgangsalder og lyst

Overgangsalderen er en naturlig del af en kvindes liv. Den medfører hormonelle ændringer, især falder dit niveau af østrogen. Det kan medføre vaginal tørhed og gøre sex ubehageligt og smertefuldt. Det kan påvirke din lyst og dit seksuelle velbefindende. Parforholdet kan også komme på prøve, når du oplever fysiske forandringer, som træthed, humørsvingninger, søvnbesvær og hedeture.

Kommunikation om overgangsalderen er vigtig. Fortæl din partner om det, så han/hun kan forstå, hvad der sker med dig, og I sammen kan hjælpe hinanden med at bevare intimiteten.

Ved sexologisk rådgivning og samtale kan overgangsalderen blive det, der styrker dit forhold og give anledning til, at du opdager nye sider af dig selv og din seksualitet.

Det siger mine klienter

”Tidligere har jeg haft det svært med konflikter i vores forhold. Der kunne være ting, som sårede mig og jeg kunne bekymre mig og spekulere over det i dagevis, ja nogle gange i uger, og jeg blev mere og mere utilfreds og ulykkelig. Også over at min mand åbenbart ikke så problemet. Jeg blev afvisende overfor ham, også i forhold til at have sex. Jeg var træt af at det altid var mig der skulle tage hul på problemerne. I forløbet hos Birgit har jeg lært at tage hul på problemerne, når de er der og ikke ruge over dem så længe. Så når de heller ikke at vokse sig så store og min mand har en chance for at vide hvad der foregår i mig. Det er en stor bedring for vores forhold. Der er stadig konflikter i vores forhold men nu har vi lært at håndtere dem og finde en løsning sammen”

-Ninna

”Jeg søgte hjælp hos Birgit fordi jeg totalt havde mistet lysten til sex. Det var et stort problem i mit ægteskab fordi min mand gerne ville have sex og jeg tit afviste ham. Til sidst gik det helt i stå og jeg har frygtet for at vores forhold ville gå i stykker. Jeg kom alene til første samtale og var spændt og nervøs. Birgit fik mig hurtigt til at føle mig tryg og jeg turde åbne op for al min frygt og bekymringer. Siden havde jeg fire samtaler mere hvor min mand også deltog og det er helt fantastisk sådan en forskel det gjorde for os. Vi kom i dybden med hvad det i virkeligheden handler om. Vi har glemt hinanden og at være kærester og vi havde glemt vores kærlighed. Vi har fundet hinanden på en ny og tættere måde og det gør os bedre sammen. Både med vores sexliv og i det hele taget.
Jeg kan varmt anbefale Birgit. Hun er fagligt meget kompetent og ved hvad hun taler om”.
-Lene

”Samtalerne hos Birgit gav mig noget godt. Jeg lærte om stress og om hvorfor jeg har fået det og jeg fik hjælp til det jeg søgte og endda noget ekstra viden med. Jeg tror at stress skyldes at vi tilsidesætter os selv. Stressen har gennem lang tid lagt en dæmper på min lyst til sex uden at jeg lagde mærke til det. Birgit hjalp mig til at forstå mine prioriteringer og finde ud af hvornår jeg behøver omsorg og nærvær allermest. Nu kan jeg tale med min kæreste om det og vi er blevet bedre til at være der for hinanden”.

-Karina

”Jeg tager med fra forløbet hos Birgit, at det her er starten på noget nyt. Før har jeg undertrykt mig selv og mine behov. Jeg har fundet ud af, at jeg skal mærke efter, hvad jeg har lyst til. Sex betyder meget for mig og jeg bestemte mig for, at jeg ville efterleve, hvad der giver mening. Det har været en klar forbedring fra før, forstået på den måde, at jeg nu kan sige, hvad jeg gerne vil seksuelt. Før har det altid handlet om, hvad min partner havde lyst til, men nu betyder det også noget, hvad jeg selv har lyst til”

-Anders

”Sådan et servicetjek af parforholdet burde alle par få. Gennem forløbet har vi lært at tale om sex og også om alle de følelser der ligger bagved. Det har været svært indimellem men vi har fundet ud af mange ting om hinanden som vi ikke vidste før og vi kan tale om det nu. Birgit har givet os hjemmeopgaver og været fantastisk til at udfordre os og de forståelser vi havde af os selv og hinanden”.

-Helle og Peter

”Tidligere har jeg haft det svært med konflikter i vores forhold. Der kunne være ting, som sårede mig og jeg kunne bekymre mig og spekulere over det i dagevis, ja nogle gange i uger, og jeg blev mere og mere utilfreds og ulykkelig. Også over at min mand åbenbart ikke så problemet. Jeg blev afvisende overfor ham, også i forhold til at have sex. Jeg var træt af at det altid var mig der skulle tage hul på problemerne. I forløbet hos Birgit har jeg lært at tage hul på problemerne, når de er der og ikke ruge over dem så længe. Så når de heller ikke at vokse sig så store og min mand har en chance for at vide hvad der foregår i mig. Det er en stor bedring for vores forhold. Der er stadig konflikter i vores forhold men nu har vi lært at håndtere dem og finde en løsning sammen”

-Ninna

”Jeg søgte hjælp hos Birgit fordi jeg totalt havde mistet lysten til sex. Det var et stort problem i mit ægteskab fordi min mand gerne ville have sex og jeg tit afviste ham. Til sidst gik det helt i stå og jeg har frygtet for at vores forhold ville gå i stykker. Jeg kom alene til første samtale og var spændt og nervøs. Birgit fik mig hurtigt til at føle mig tryg og jeg turde åbne op for al min frygt og bekymringer. Siden havde jeg fire samtaler mere hvor min mand også deltog og det er helt fantastisk sådan en forskel det gjorde for os. Vi kom i dybden med hvad det i virkeligheden handler om. Vi har glemt hinanden og at være kærester og vi havde glemt vores kærlighed. Vi har fundet hinanden på en ny og tættere måde og det gør os bedre sammen. Både med vores sexliv og i det hele taget.
Jeg kan varmt anbefale Birgit. Hun er fagligt meget kompetent og ved hvad hun taler om”.
-Lene

”Samtalerne hos Birgit gav mig noget godt. Jeg lærte om stress og om hvorfor jeg har fået det og jeg fik hjælp til det jeg søgte og endda noget ekstra viden med. Jeg tror at stress skyldes at vi tilsidesætter os selv. Stressen har gennem lang tid lagt en dæmper på min lyst til sex uden at jeg lagde mærke til det. Birgit hjalp mig til at forstå mine prioriteringer og finde ud af hvornår jeg behøver omsorg og nærvær allermest. Nu kan jeg tale med min kæreste om det og vi er blevet bedre til at være der for hinanden”.

-Karina

”Jeg tager med fra forløbet hos Birgit, at det her er starten på noget nyt. Før har jeg undertrykt mig selv og mine behov. Jeg har fundet ud af, at jeg skal mærke efter, hvad jeg har lyst til. Sex betyder meget for mig og jeg bestemte mig for, at jeg ville efterleve, hvad der giver mening. Det har været en klar forbedring fra før, forstået på den måde, at jeg nu kan sige, hvad jeg gerne vil seksuelt. Før har det altid handlet om, hvad min partner havde lyst til, men nu betyder det også noget, hvad jeg selv har lyst til”

-Anders

”Sådan et servicetjek af parforholdet burde alle par få. Gennem forløbet har vi lært at tale om sex og også om alle de følelser der ligger bagved. Det har været svært indimellem men vi har fundet ud af mange ting om hinanden som vi ikke vidste før og vi kan tale om det nu. Birgit har givet os hjemmeopgaver og været fantastisk til at udfordre os og de forståelser vi havde af os selv og hinanden”.

-Helle og Peter

NATTENS GUDINDE

NATTENS GUDINDE

Er du nattens gudinde eller er det ikke helt den følelse du får, når det er sidst på dagen og søvnen og trætheden rammer?

læs mere
HVAD NU HVIS

HVAD NU HVIS

Jeg voksede op i et hjem, hvor kvinder kunne drikke øl, og hvor alle gæster blev budt det samme uanset køn

læs mere
KONTAKT

Kontakt mig her

KONTAKT

Kontakt mig her

Kontakt

Du er altid velkommen til at kontakte mig

Tlf.: +45 24 48 44 53
Mail: birgit@birgithojlund.dk

Hvis ikke jeg tager telefonen, så send mig en besked via kontaktformularen.

CVR: 41 38 97 29

Vi mødes i min praksis på Rind Plantagevej 3D, 7400 Herning eller online, efter aftale.

Birgit Højlund
Sexolog

Følg mig:

Samtykkeerklæring

3 + 14 =