OM

Single

Single

Søger du hjælp til kærlighedslivet, sexlivet og singlelivet?

For mange af os er intimitet og seksualitet vigtige for, at vi kan føle os i balance. Det er her vi oplever nydelse og mærker glæden ved livet. Alligevel er der mange, som ikke føler, at deres sexliv lever op til deres ønsker eller længsler.

Hvad kan sexologisk terapi tilbyde dig?

Du vil lære at mærke mere i din krop og finde ud af, hvordan du selv kan arbejde med din lyst og finde ud af, hvad der tænder dig. Dermed vil du også finde frem til større nydelse og bedre orgasmer. Terapien giver dig mulighed for at tage ejerskab for din seksualitet og dine oplevelser, hvad enten du har sex med dig selv eller en partner. Du kan arbejde med din seksualitet både sammen med en partner og alene. Er du single, så er dette et godt tidspunkt at fokusere på dig selv og din egen seksuelle udvikling.

Søger du hjælp til kærlighedslivet, sexlivet og singlelivet?

For mange af os er intimitet og seksualitet vigtige for, at vi kan føle os i balance. Det er her vi oplever nydelse og mærker glæden ved livet. Alligevel er der mange, som ikke føler, at deres sexliv lever op til deres ønsker eller længsler.

Hvad kan sexologisk terapi tilbyde dig?

Du vil lære at mærke mere i din krop og finde ud af, hvordan du selv kan arbejde med din lyst og finde ud af, hvad der tænder dig. Dermed vil du også finde frem til større nydelse og bedre orgasmer. Terapien giver dig mulighed for at tage ejerskab for din seksualitet og dine oplevelser, hvad enten du har sex med dig selv eller en partner. Du kan arbejde med din seksualitet både sammen med en partner og alene. Er du single, så er dette et godt tidspunkt at fokusere på dig selv og din egen seksuelle udvikling.

“We can choose courage, or we can choose comfort, but we can’t have both. Not at the same time.”

-Brené Brown

”Jeg er single og klar til at finde kærligheden, men det sker bare ikke rigtigt”. Kunne det være dig, der sagde sådan?

  • Måske har du oplevet hjertesorg, som gør det svært for dig at elske igen.
  • Du har andre ”sår på sjælen”, som gør kærligheden svær for dig.
  • Du er bange for at miste dig selv i et forhold
  • Du savner nærhed, kærtegn og at føle dig elsket
  • Du falder for nogen, som du ikke kan få eller som ikke er klar til parforhold og kærlighed
  • Du vil gerne noget mere end kun sex
  • Måske er du blevet skilt og føler, at den intime og livfulde del af dig selv skal kickstartes.
  • Du har svært ved at tro på, at nogen kan elske dig.

Grunde til at søge hjælp til sexlivet kan være:

  • Du vil gerne have mere lyst, mere nydelse og bedre orgasme, men det lykkes ikke rigtig.
  • Du vil gerne lære mere om dig selv, din krop og din seksualitet.
  • Du har haft problemer med sexlivet i tidligere parforhold og vil gerne forsøge at løse dem inden du møder en ny partner.
  • Du mangler lyst til sex
  • Du vil gerne have hjælp til dating (inkl. online dating)?

 

”Jeg er single og klar til at finde kærligheden, men det sker bare ikke rigtigt”. Kunne det være dig, der sagde sådan?

  • Måske har du oplevet hjertesorg, som gør det svært for dig at elske igen.
  • Du har andre ”sår på sjælen”, som gør kærligheden svær for dig.
  • Du er bange for at miste dig selv i et forhold
  • Du savner nærhed, kærtegn og at føle dig elsket
  • Du falder for nogen, som du ikke kan få eller som ikke er klar til parforhold og kærlighed
  • Du vil gerne noget mere end kun sex
  • Måske er du blevet skilt og føler, at den intime og livfulde del af dig selv skal kickstartes.
  • Du har svært ved at tro på, at nogen kan elske dig.

Grunde til at søge hjælp til sexlivet kan være:

  • Du vil gerne have mere lyst, mere nydelse og bedre orgasme, men det lykkes ikke rigtig.
  • Du vil gerne lære mere om dig selv, din krop og din seksualitet.
  • Du har haft problemer med sexlivet i tidligere parforhold og vil gerne forsøge at løse dem inden du møder en ny partner.
  • Du mangler lyst til sex
  • Du vil gerne have hjælp til dating (inkl. online dating)?

 

“We can choose courage, or we can choose comfort, but we can’t have both. Not at the same time.”

-Brené Brown

Dating

Dating kan for mange være som en jungle. Der er mange glæder og gevinster at hente, men der er også mange faldgruber. Det kan være overvældende og forvirrende at kaste sig ud i datingverdenen, men der er også mulighed for at du får nye oplevelser og at du udvikler dig personligt.

Via sexologisk terapi kan du lære at navigere i datingjunglen med større selvtillid og få mest muligt ud af dine oplevelser.

Hos mig arbejder vi med at skabe forandring. Når du kontakter mig og booker en tid, har du allerede taget modet til at arbejde med din sårbarhed, din selverkendelse og dit seksuelle selvbillede. Derved vil du få indsigt og viden, så du kan komme videre i livet, nyde dit singleliv og/eller søge efter kærlighed og parforhold. Du lærer at arbejde med dit selvværd, dit sexliv og skabe bedre balance, så du herigennem kan opleve mere glæde og nydelse.

Læs mere om, hvordan jeg arbejder med individuel terapi HER.

Single

Mere end 1,6 mio. danskere er single …

Find kærligheden til dig selv og lær at have det godt i dit eget selskab.

Solosex?

Hvordan vil du leve dit singleliv?

Kontakt mig her

Det siger mine klienter

”Tidligere har jeg haft det svært med konflikter i vores forhold. Der kunne være ting, som sårede mig og jeg kunne bekymre mig og spekulere over det i dagevis, ja nogle gange i uger, og jeg blev mere og mere utilfreds og ulykkelig. Også over at min mand åbenbart ikke så problemet. Jeg blev afvisende overfor ham, også i forhold til at have sex. Jeg var træt af at det altid var mig der skulle tage hul på problemerne. I forløbet hos Birgit har jeg lært at tage hul på problemerne, når de er der og ikke ruge over dem så længe. Så når de heller ikke at vokse sig så store og min mand har en chance for at vide hvad der foregår i mig. Det er en stor bedring for vores forhold. Der er stadig konflikter i vores forhold men nu har vi lært at håndtere dem og finde en løsning sammen”

-Ninna

”Jeg søgte hjælp hos Birgit fordi jeg totalt havde mistet lysten til sex. Det var et stort problem i mit ægteskab fordi min mand gerne ville have sex og jeg tit afviste ham. Til sidst gik det helt i stå og jeg har frygtet for at vores forhold ville gå i stykker. Jeg kom alene til første samtale og var spændt og nervøs. Birgit fik mig hurtigt til at føle mig tryg og jeg turde åbne op for al min frygt og bekymringer. Siden havde jeg fire samtaler mere hvor min mand også deltog og det er helt fantastisk sådan en forskel det gjorde for os. Vi kom i dybden med hvad det i virkeligheden handler om. Vi har glemt hinanden og at være kærester og vi havde glemt vores kærlighed. Vi har fundet hinanden på en ny og tættere måde og det gør os bedre sammen. Både med vores sexliv og i det hele taget.
Jeg kan varmt anbefale Birgit. Hun er fagligt meget kompetent og ved hvad hun taler om”.
-Lene

”Samtalerne hos Birgit gav mig noget godt. Jeg lærte om stress og om hvorfor jeg har fået det og jeg fik hjælp til det jeg søgte og endda noget ekstra viden med. Jeg tror at stress skyldes at vi tilsidesætter os selv. Stressen har gennem lang tid lagt en dæmper på min lyst til sex uden at jeg lagde mærke til det. Birgit hjalp mig til at forstå mine prioriteringer og finde ud af hvornår jeg behøver omsorg og nærvær allermest. Nu kan jeg tale med min kæreste om det og vi er blevet bedre til at være der for hinanden”.

-Karina

”Jeg tager med fra forløbet hos Birgit, at det her er starten på noget nyt. Før har jeg undertrykt mig selv og mine behov. Jeg har fundet ud af, at jeg skal mærke efter, hvad jeg har lyst til. Sex betyder meget for mig og jeg bestemte mig for, at jeg ville efterleve, hvad der giver mening. Det har været en klar forbedring fra før, forstået på den måde, at jeg nu kan sige, hvad jeg gerne vil seksuelt. Før har det altid handlet om, hvad min partner havde lyst til, men nu betyder det også noget, hvad jeg selv har lyst til”

-Anders

”Sådan et servicetjek af parforholdet burde alle par få. Gennem forløbet har vi lært at tale om sex og også om alle de følelser der ligger bagved. Det har været svært indimellem men vi har fundet ud af mange ting om hinanden som vi ikke vidste før og vi kan tale om det nu. Birgit har givet os hjemmeopgaver og været fantastisk til at udfordre os og de forståelser vi havde af os selv og hinanden”.

-Helle og Peter

”Tidligere har jeg haft det svært med konflikter i vores forhold. Der kunne være ting, som sårede mig og jeg kunne bekymre mig og spekulere over det i dagevis, ja nogle gange i uger, og jeg blev mere og mere utilfreds og ulykkelig. Også over at min mand åbenbart ikke så problemet. Jeg blev afvisende overfor ham, også i forhold til at have sex. Jeg var træt af at det altid var mig der skulle tage hul på problemerne. I forløbet hos Birgit har jeg lært at tage hul på problemerne, når de er der og ikke ruge over dem så længe. Så når de heller ikke at vokse sig så store og min mand har en chance for at vide hvad der foregår i mig. Det er en stor bedring for vores forhold. Der er stadig konflikter i vores forhold men nu har vi lært at håndtere dem og finde en løsning sammen”

-Ninna

”Jeg søgte hjælp hos Birgit fordi jeg totalt havde mistet lysten til sex. Det var et stort problem i mit ægteskab fordi min mand gerne ville have sex og jeg tit afviste ham. Til sidst gik det helt i stå og jeg har frygtet for at vores forhold ville gå i stykker. Jeg kom alene til første samtale og var spændt og nervøs. Birgit fik mig hurtigt til at føle mig tryg og jeg turde åbne op for al min frygt og bekymringer. Siden havde jeg fire samtaler mere hvor min mand også deltog og det er helt fantastisk sådan en forskel det gjorde for os. Vi kom i dybden med hvad det i virkeligheden handler om. Vi har glemt hinanden og at være kærester og vi havde glemt vores kærlighed. Vi har fundet hinanden på en ny og tættere måde og det gør os bedre sammen. Både med vores sexliv og i det hele taget.
Jeg kan varmt anbefale Birgit. Hun er fagligt meget kompetent og ved hvad hun taler om”.
-Lene

”Samtalerne hos Birgit gav mig noget godt. Jeg lærte om stress og om hvorfor jeg har fået det og jeg fik hjælp til det jeg søgte og endda noget ekstra viden med. Jeg tror at stress skyldes at vi tilsidesætter os selv. Stressen har gennem lang tid lagt en dæmper på min lyst til sex uden at jeg lagde mærke til det. Birgit hjalp mig til at forstå mine prioriteringer og finde ud af hvornår jeg behøver omsorg og nærvær allermest. Nu kan jeg tale med min kæreste om det og vi er blevet bedre til at være der for hinanden”.

-Karina

”Jeg tager med fra forløbet hos Birgit, at det her er starten på noget nyt. Før har jeg undertrykt mig selv og mine behov. Jeg har fundet ud af, at jeg skal mærke efter, hvad jeg har lyst til. Sex betyder meget for mig og jeg bestemte mig for, at jeg ville efterleve, hvad der giver mening. Det har været en klar forbedring fra før, forstået på den måde, at jeg nu kan sige, hvad jeg gerne vil seksuelt. Før har det altid handlet om, hvad min partner havde lyst til, men nu betyder det også noget, hvad jeg selv har lyst til”

-Anders

”Sådan et servicetjek af parforholdet burde alle par få. Gennem forløbet har vi lært at tale om sex og også om alle de følelser der ligger bagved. Det har været svært indimellem men vi har fundet ud af mange ting om hinanden som vi ikke vidste før og vi kan tale om det nu. Birgit har givet os hjemmeopgaver og været fantastisk til at udfordre os og de forståelser vi havde af os selv og hinanden”.

-Helle og Peter

KOM SOM DU ER

KOM SOM DU ER

Forleden talte jeg med en klient, en skøn kvinde, som blandt meget andet også er naturist .-)
Vi talte om det symbolske…

læs mere
ENSOMHED & SEX

ENSOMHED & SEX

Langt de fleste af os oplever ensomhed i kortere eller længere perioder af vores liv. Nogle oplever ensomhed som en konstant følgesvend i livet.

læs mere
ØJNE DER SER PÅ DIG

ØJNE DER SER PÅ DIG

Igen og igen taler jeg med klienter, der har store forventninger til sig selv; hvad de burde gøre og hvem de burde være, fx rummelig mor/far med …

læs mere
KONTAKT

Kontakt mig her

KONTAKT

Kontakt mig her

Kontakt

Du er altid velkommen til at kontakte mig

Tlf.: +45 24 48 44 53
Mail: birgit@birgithojlund.dk

Hvis ikke jeg tager telefonen, så send mig en besked via kontaktformularen.

CVR: 41 38 97 29

Vi mødes i min praksis på Rind Plantagevej 3D, 7400 Herning eller online, efter aftale.

Birgit Højlund
Sexolog

Følg mig:

Samtykkeerklæring

4 + 2 =