OM
Stress, sex & samliv
Stress, sex & samliv
I en træt og stresset krop tager stress systemet over og deaktiverer lystsystemet.
Måske oplever du/I problemer i forhold til det seksuelle og intime samliv, men er ikke klar over, at stress kan være årsagen.
Stress er en naturlig reaktion, som vores krop har på belastende situationer. Det kan være forårsaget af alt fra arbejdspres og personlige udfordringer til sundhedsmæssige problemer og svære følelser. Når vi oplever stress, frigiver vores krop hormoner som kortisol og adrenalin, som hjælper os til at klare en svær situation.
Men når stress bliver kronisk eller konstant, kan det begynde at påvirke vores helbred på en negativ måde. Fysisk kan det føre til symptomer som hovedpine, muskelspændinger og søvnforstyrrelser. Langvarig stress kan også bidrage til udvikling af alvorlige lidelser, som hjertesygdomme, depression, angst og det kan medføre forringet sædkvalitet hos mænd. Med langvarig stress følger også et konstant forhøjet niveau af kortisol i kroppen. Kortisol kan blandt andet virke forstyrrende på kroppens øvrige hormoner, som testosteron og østrogen.
Udover de fysiske symptomer kan stress også påvirke vores parforhold og øvrige relationer. Når vi er stressede, kan det være svært at være til stede i øjeblikket og give vores partner den opmærksomhed og støtte, som de har brug for. Det kan føre til dårlig kommunikation, spændinger og konflikter i parforholdet. Det kan også føre til, at den der er stresset trækker sig tilbage både fra partneren og fra sociale og fælles aktiviteter. Det kan føre til en følelse af afstand hos begge parter.
Stress kan føre til manglende sexlyst hos både mænd og kvinder;
Det er vigtigt at være opmærksom på dit og din partners stressniveau, og det er vigtigt at tage det alvorligt og eventuelt søge hjælp, hvis I oplever at stressen påvirker trivslen i jeres parforhold.
Det kan være særligt svært at tage hul på de problemer, der ofte opstår, når stressen rammer, hvis I ikke har et fælles sprog for sex og intimitet.
At åbne op omkring tanker, frygt, følelser og sårbarhed kan være en lettelse. At finde ud af, at der er en forbindelse mellem stressen og de problemer, der kan være med intimitet, nærvær og sex med din partner, og at det kan afhjælpes ved samtale og forståelse af, hvordan tingene hænger sammen.
Udover de fysiske symptomer kan stress også påvirke vores parforhold og øvrige relationer. Når vi er stressede, kan det være svært at være til stede i øjeblikket og give vores partner den opmærksomhed og støtte, som de har brug for. Det kan føre til dårlig kommunikation, spændinger og konflikter i parforholdet. Det kan også føre til, at den der er stresset trækker sig tilbage både fra partneren og fra sociale og fælles aktiviteter. Det kan føre til en følelse af afstand hos begge parter.
Stress kan føre til manglende sexlyst hos både mænd og kvinder;
Det er vigtigt at være opmærksom på dit og din partners stressniveau, og det er vigtigt at tage det alvorligt og eventuelt søge hjælp, hvis I oplever at stressen påvirker trivslen i jeres parforhold.
Det kan være særligt svært at tage hul på de problemer, der ofte opstår, når stressen rammer, hvis I ikke har et fælles sprog for sex og intimitet.
At åbne op omkring tanker, frygt, følelser og sårbarhed kan være en lettelse. At finde ud af, at der er en forbindelse mellem stressen og de problemer, der kan være med intimitet, nærvær og sex med din partner, og at det kan afhjælpes ved samtale og forståelse af, hvordan tingene hænger sammen.
Det siger mine klienter
KOM SOM DU ER
Forleden talte jeg med en klient, en skøn kvinde, som blandt meget andet også er naturist .-)
Vi talte om det symbolske…
ENSOMHED & SEX
Langt de fleste af os oplever ensomhed i kortere eller længere perioder af vores liv. Nogle oplever ensomhed som en konstant følgesvend i livet.
ØJNE DER SER PÅ DIG
Igen og igen taler jeg med klienter, der har store forventninger til sig selv; hvad de burde gøre og hvem de burde være, fx rummelig mor/far med …
KONTAKT
Kontakt mig her
KONTAKT
Kontakt mig her
Kontakt
Du er altid velkommen til at kontakte mig
Tlf.: +45 24 48 44 53
Mail: birgit@birgithojlund.dk
Hvis ikke jeg tager telefonen, så send mig en besked via kontaktformularen.
CVR: 41 38 97 29
Vi mødes i min praksis på Rind Plantagevej 3D, 7400 Herning eller online, efter aftale.
Birgit Højlund
Sexolog
Følg mig: