TERAPI
Stressvejledning
Stressvejledning
Med udgangspunkt i dig og dit liv kortlægger vi sammen, hvilke belastninger der påvirker dig. Vi ser blandt andet på, hvilke behov der styrer dit liv og finder frem til, hvad der er væsentligt for dig i livet. Vi træner disciplinen at sige nej og sige fra, og vi træner din kropsbevidsthed, så du kan mærke fysisk, når du har det dårligt psykisk.
Gennem stressvejledning får du blandt andet hjælp til:
- At få en forståelse af, hvordan stressen påvirker dine relationer og hvordan du kan passe på dig selv uden at få dårlig samvittighed
- hvordan du får taget hul på emnet overfor din partner, hvis ikke I er vant til at tale sammen om, hvordan I virkelig har det
- at tale med din partner om sex og intimitet
- hvordan du får fortalt din partner, at det ikke er ham/hende, der er noget galt med, men at tingene er rigtigt svære for dig lige nu
- Er der ting du har brug for fra din partner og ændrer det ved jeres måde at være sammen på – måske er det helt i orden med din partner, men du ved det bare ikke
- Er det svært for dig at sige, at du har brug for; alenetid / flere knus og kærtegn / sex på en anden måde / afholdenhed fra sex i en periode / at tale med en udenforstående / mere forståelse – og er du bange for at såre din partner
Udsagn fra mine klienter
Her er forskellige udsagn fra mine tidligere klienter, som har haft stress, og oplevet hvordan det har påvirket trivslen i deres parforhold og deres sexliv.
Måske du kan genkende dig selv i noget af det.
”I de værste perioder er stressen gået ud over min sexlyst. Jeg har konsekvent rejsningsbesvær, men har ikke kunnet tale med min partner om det. I mit tidligere forhold gik stressen totalt ud over mit parforhold, men jeg var ikke klar over, hvad det handlede om.
Jeg er i det hele taget ikke god til at tale om det, og når jeg har det dårligt, giver jeg undskyldninger for, hvorfor vi ikke kan have sex. Jeg fortæller ikke den virkelige grund, altså at jeg ikke kan få rejsning. Det er svært at tale om. Jeg kan bedre tale med en fremmed om det, end med min partner”.
”Det at man helst ikke må være dårlig til at have sex, har presset mig oveni alt det andet.
Forløbet hos Birgit har været en øjenåbner for mig i forhold til mit sexliv. Det har lært mig at sætte ord på, så jeg selv kan se og forklare hvad jeg gerne vil og hvad jeg kan. Forholdet til min kæreste er blevet bedre og det har givet ham en bedre forståelse af mig og af, hvad jeg har lyst til”
” Jeg får præstationsangst, og så bliver lysten til sex ikke ret stor. Jeg har været åben omkring det med lysten og min manglende evne til at præstere overfor min kæreste, og hun er flink til at sige, at det ikke gør noget, men alligevel føler jeg, at jeg ydmyger mig selv, når jeg forsøger og det ikke lykkes. Jeg føler at jeg skal finde på undskyldninger for ikke at være i en situation hvor jeg skal afvise hende”.
Læs mere om, hvordan stressen kan påvirke dit parforhold, jeres intimitet og sexliv HER.
Det siger mine klienter
KOM SOM DU ER
Forleden talte jeg med en klient, en skøn kvinde, som blandt meget andet også er naturist .-)
Vi talte om det symbolske…
ENSOMHED & SEX
Langt de fleste af os oplever ensomhed i kortere eller længere perioder af vores liv. Nogle oplever ensomhed som en konstant følgesvend i livet.
ØJNE DER SER PÅ DIG
Igen og igen taler jeg med klienter, der har store forventninger til sig selv; hvad de burde gøre og hvem de burde være, fx rummelig mor/far med …
KONTAKT
Kontakt mig her
KONTAKT
Kontakt mig her
Kontakt
Du er altid velkommen til at kontakte mig
Tlf.: +45 24 48 44 53
Mail: birgit@birgithojlund.dk
Hvis ikke jeg tager telefonen, så send mig en besked via kontaktformularen.
CVR: 41 38 97 29
Vi mødes i min praksis på Rind Plantagevej 3D, 7400 Herning eller online, efter aftale.
Birgit Højlund
Sexolog
Følg mig: